بعضی از مواد مغذی هستند که می توانند با تاثیرگذاری بر اعصاب ، هورمون ها و رگ ها به صورت مستقیم یا غیرمستقیم باعث افزایش کارکرد جنسی در آقایان و خانم‌ها شوند.
ویتامین c
ویتامین c یک ویتامین محلول در آب است این ویتامین در مرکبات ، کیوی و سایر میوه جات و سبزیجات ترش مزه وجود دارد. ویتامین c باعث افزایش قدرت رگ سازی از طریق تولید کلاژن میشود. کمک به رگ سازی و بهبود کیفیت دیواره رگ ها در میانه بدن موجبات افزایش کارکرد جنسی را در فرد محیا می کند.
زینک
در علم تغذیه ماده مغذی دیگری که مرتبط با کارکرد جنسی است زینک یا همان روی است ، روی یک فلز دو ظرفیتی است .
تاثیر استفاده از ریز مغذی زینک:
افزایش کارآیی سطح بدن
تقویت پوست و لایه های خارجی بدن
بهبود کیفیت موها
افزایش اشتها
افزایش جذب در دستگاه گوارش
افزایش تولید سلول‌های موکوسی و تولید سلول‌های فرش کننده دستگاه تناسلی
بهبود کیفیت هورمون تستسترون
افزایش کیفیت کارکرد جنسی
افزایش یا ارتقاء باروری
ریبوفلاوین
ریبوفلاوین یکی از ویتامین‌های محلول در آب است و به راحتی در شیر کم چرب پیدا می شود. ریبوفلاوین نقشی مانند زینک در افزایش سلول‌های موکوسی دارد و در میانه بدن باعث بهبود وضعیت رگ ها می شود.
این سه ماده مغذی بطور طبیعی در آجیل ها و گوشت وجود دارند. مصرف آنها در طولانی مدت باعث بهبود وضعیت جنسی می شود.
نقل از دکتر احمد ساعدی متخصص تغذیه
بدون دیدگاه