دلایل کمبود میل جنسی بین همسران

دلایل کمبود میل جنسی بین همسران

تمایل جنسی همسرم نسبت به من کم است چه کنم؟

این سوال از چند بعد باید بررسی شود ، فیزیولوژی ، هورمونی ، تغذیه ، ضعف جسمانی، استرس ، عوامل روانشناختی و روحی ، افسردگی

عوامل فیزیولوژی و تغذیه ای اگر دخیل باشند باید از یک متخصص تغذیه ای کمک گرفته شود ، خوردن سردی ها و گرمی ها و غلبه بلغم  تاثیرات زیادی بر میل جنسی افراد دارد.

مشکلات هورمونی یا مشکلات در عملکردهای جنسی را باید با متخصصان غدد و تابولیسم  و ارولوژیست طرح کنید.

مشکلات افسردگی را با روانپزشک، مشاور، روانشناس و درمانگر متخصص در میان بگذارید.

مقدمات و شرایط روحی و روانی را می توان با راهکارهایی قبل از برقراری رابطه جنسی مهیا کرد.

1- تشکر از روابط جنسی گذشته

 2- ابراز علاقه و بیان دوست داشتن

 3- جار کردن حس خوب با شوخ طبعی قبل از رابطه جنسی

 4- بازی کردن با بدن همسر قبل از رابطه

 5- تقدیم کردن  گل و هدیه، ضمن بیان سخنان عاشقانه قبل از رابطه

دادن بازخورد بعد از رابطه جنسی. حتما از همسر تشکر کنیم و از حس لذتی که داشتیم صحبت کنیم و نقاط قوت همسرمان را بگوییم و همسرمان را نوازش کنیم که باعث تقویت رابطه عاطفی و تکرارپذیر شدن رابطه جنسی خواهد شد.