حل مسئله بین همسران
یکی از مسائلی که وارد حوزه زناشویی می شود و مشکل تعارض به وجود می آورد ندانستن مهارت حل مسئله است.
مثلا زن و شوهر درتعاملات بین فردی، مسائل زناشویی، روابط جنسی و مدیریت زندگی مشترک گاهی با مشکل روبرو شده و مسئله ای را تجربه می کنند، که در چنین مواقعی نیاز به آگاهی از مهارت حل مساله است.
اول باید ببینیم که مقابله در برابر این چالش ها و مشکلات چیست؟ ( بعضی از افراد هیجانی برخورد می کنند) مثلا : زن و شوهری که یکی از آنها یا هر دو در روابط جنسی احساس می کند که لذتی نمی برد. این یک مساله است ، بجای این که عصبانی شویم قهر کنیم انتقاد کنیم و یا قضاوت کنیم بهتر است به این بیندیشیم که این یک مسئله است و ما چطور می توانیم آن را حل کنیم؟
برای دستیابی به مهارت حل مسئله :
اولین گام این است که موضوعات را به صورت مسئله ببینیم ( همسر من از رابطه جنسی لذت کافی نمیبرد (
دوم- ما آن مسئله را بتوانیم تعریف کنیم ( چگونه ما می توانیم یه رابطه جنسی خوب و با کیفیتی داشته باشیم)
سوم- زن و شوهر هر دو راهکاریی که به ذهنمان میرسد بدون ارزیابی و قضاوت بنویسیم.
چهارم- در این مرحله راهکارهای نوشته شده ارزیابی و الویت بندی شوند
پنجم- راهکارها طبق اولویت اجرا شوند (با برنامه ریزی و زمان مشخص شود)
در این مرحله اگر مشکل حل شد به هدف رسیده ایم، اگر حل نشد سراغ راهکار بعدی می رویم.
در حل کردن هر مسئله ای باید زن و شوهر با هم همکاری کنند و نقش ایفا کنند تا مسئله حل شود.
در حل مساله عدم رضایتمندی جنسی می توان از پوزیشن های جدید ، پوشش یا لباس جدید، استفاده از عطرها و آرایش های جدید، مراجعه به مشاور، مطالعه کتاب در این زمینه، حفظ روحیه شاد، معاشرت و خوش و بش های عاشقانه قبل از رابطه بهره برد.
بدون دیدگاه